恐るべし！体内年齢が発覚！！
こんばんは。キッキーです。
今日もとてつもない暑さでしたねー。
みなさま、無事夜を迎えられたでしょうか。
ここ最近の酷暑は、生物として生きるのが
難しくなる臨界点ぎりぎりです。
なんとかこの猛暑、乗り切りたいですね。
実家の両親も朝5時台に朝散歩し、
それ以後は家から出ないと行っていました。
特に午後の日差しは強烈です。
この厳しい暑さの中、屋外でお仕事を
されている方は本当に大変かと思います。
どうぞ熱中症にはお気をつけて。
さて、このコロナ禍プラス猛暑で、
この夏、ほとんど運動をしてない私と
夫の身体は、はたからみても、丸くなり、
体重は増加する一方ということで、
今回、体組成や体内年齢が表示される
体重計を使うことになりました。
そこで、今日思い切って体重に乗った
ところ、なんと、すごい結果が出てしまった！
夫 実年齢 56才→体内年齢 67才
私 実年齢 50才→体内年齢 57才
きゃーーーーーー！！！
断末魔。。。
嘘でしょ？嘘でしょ？？
まさかの二人合わせて実年齢20才オーバー
こんなのありでしょうか。
私が4年前の健康診断では
実年齢46才 → 体内年齢 42才
と言われていた筈なのに、たった4年で
15才も体内年齢があがったのか？？
確かに3キロ太りました。
そして運動量は半減です。
そして更年期と思われる不眠やいくつかの
症状は出ていますが、それでも
相当なショックを受けております。。
などが緩やかな右肩上がりでなく、
ほぼ90℃の角度で上がってきています。
私の身体に今何が起きているのか。
見ないように見ないように蓋をしてきて、
更年期とオブラートに包んできましたが、
現実の体内年齢を目の当たりにしました。
まずは状況把握。
そして、次どうするか考えて実行します。
大変だけど、変化を楽しみ自分の身体を
楽しみながら過ごしていきたいと思います。
かのチャールズダーウィン大先生も
こうおっしゃっている。
『最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるのでもない。
唯一生き残ることが出来るのは、
変化できる者である。』
甘いものとの戦いではありますが、
大好きなのだ！！
